Obviamente, no hay una fórmula fácil que te ayude a salir del ciclo frustrante de estar despierto toda la noche. Sabemos que es difícil luchar contra la ansiedad que crece a medida que pasan las horas.

Dicho esto, la canción Weightless, de la banda Marconi Union, o Ingrávido en español, fue diseñada para servir como una posible solución, y ha ayudado a miles de oyentes desde su lanzamiento en 2011. La Academia Británica de Terapia de Sonido ayudó a Marconi Union a escribir la canción, con especial consideración hacia los sonidos que ayudarían a calmar a los oyentes soñolientos. Ingrávido, incluye un ritmo cardíaco, melodías calmantes, y atmósferas suaves. Cuando todos esos elementos encantadores se unen, proporcionan una experiencia de relajación.

Ingrávido es considerada por muchas personas como la canción más relajante del mundo, y muchos científicos están de acuerdo con esa afirmación. Un nuevo estudio encontró incluso que en un embotellamiento redujo la ansiedad total de oyentes femeninas en un 65 por ciento. El estudio involucró un tamaño de muestra muy pequeño, por lo que los resultados no son concluyentes, pero el hallazgo sigue siendo muy interesante.

La canción también ha sido usada para disminuir el ritmo cardiaco de los oyentes, y hacer que se sientan como en un trance agradable. La canción también ayuda a la reducción de la ansiedad. Así que, la próxima vez que estés tratando de dormirte, cierra los ojos y escucha ingrávido.