¿El comer chocolate puede aumentar los niveles de antioxidantes en nuestro cuerpo? ¿Contiene flavonoides? ¿Cuál versión es la mejor que se puede consumir?

Los lectores interesados ??en los beneficios para la salud del chocolate, por supuesto, no se sorprenderán al leer que el chocolate negro es la opción más saludable, ya que al agregarle leche (ya sea al prepararlo o al beberla mientras se come) tiene el efecto negativo en los beneficios proporciona naturalmente.

Por supuesto, a pesar de lo saludable que puede ser este súper alimento, el hecho de que por lo general está cargado de azúcar y calorías lo convierte en un opción que debe racionarse en su consumo.

Sin embargo, hay formas de chocolate sin azúcar disponibles en el mercado. Lo único que se debe tomar en cuenta al consumir este tipo de productos es que contienen edulcorantes artificiales, los cuales han estado en medio de un debate sobre si son dañinos para la salud o no.