Aclaremos algunos mitos para que eliminar dolor innecesario.

Mito # 1: el dolor es siempre una señal de que alguna parte de su cuerpo está lastimada o dañada

No todo el dolor se puede vincular fácilmente a una condición física o lesión. A veces el dolor se desarrolla sin ninguna razón aparente, y además es posible controlarlo.

Mito # 2: La medicación es la única forma de aliviar realmente el dolor

El dolor puede tratarse de muchas formas. Por lo general, las personas piensan que la única opción son las pastillas para el dolor normal o narcóticos con prescripción para el dolor más intenso. Pero hay muchas otras opciones que disminuyen el dolor, incluidas las técnicas mentales, como la conversación positiva con uno mismo, la visualización, el biofeedback y el entrenamiento de relajación.

Mito # 3: Si los medicamentos de venta libre alivian su dolor, no hay nada de qué preocuparse

Los medicamentos de venta libre pueden funcionar, al menos por un tiempo. Pero realmente hay que pensar en que está causando el dolor. Puede ser una infección, que requiere una intervención temprana u otras condiciones. Las dolencias menores normalmente se curan en aproximadamente una semana, así que es importante hablar con el médico si el dolor permanece más de ese tiempo.

Mito # 4: El dolor es una parte inevitable del envejecimiento

Las personas mayores tienen más probabilidades de experimentar dolor, pero definitivamente no es un síntoma del envejecimiento. Hay que informar al médico sobre cualquier dolor o molestia que se tenga. La verdad es que no es necesario estar muerto para no sentir dolor, no es verdad que a veces simplemente “hay que aceptar el sufrimiento”.

VER TODOS LOS CONSEJOS