Tal vez lo primero que una persona común y corriente haría para mejorar su situación financiera es, hacer un recuento de los gastos y revisar los tickets del mes pasado para así hacer una evaluación de lo que se debe o no debe hacer para el siguiente mes. Es una buena práctica, pero debe hacerse correctamente.

Una reciente investigación muestra que darle muchas vueltas a las del mes pasado para averiguar como se ha gastado el dinero puede alterar el bienestar de una persona. No es solo la confianza en uno mismo la que recibe un golpe, sino que también disminuyen los umbrales personales del dolor. Así que lo que puedes hacer es una cuenta rápida, pero sin obsesionarse. En lugar de eso, concentrar los pensamientos en mantenerse por debajo del presupuesto en los próximos meses es mucho mejor.

Aquí hay otro pequeño truco que podría ayudar a sentirse mejor con respecto a las finanzas. Si tienes un frasco de monedas que has estado recolectando por hobby o con algún objetivo en mente, cuéntalo. Los investigadores descubrieron que contar dinero ayuda a las personas a sentirse más seguras y cómodas.

En un estudio pequeño, estudiantes universitarios a los que se les pidió que contaran pilas de dinero tenían menos probabilidades de sentirse rechazados cuando más tarde jugaron un juego virtual y fueron excluidos a mitad de camino. Es curioso cómo pensar sobre el dinero cambia la forma en que funcionan nuestras estructuras mentales y las reacciones que se registran en nuestro cuerpo, incluso cuando el dinero que contamos ni siquiera es nuestro.