Estar activo para mejorar la memoria


Compartir
     

Imprimir
Por EQUIPO ABARREY, 2018©
Un estudio reciente realizado en un Centro Médico de una Universidad se encontró que los adultos mayores activos físicamente pueden mantener más de sus capacidades cognitivas que los que son menos activos, incluso si han sufrido lesiones cerebrales o biomarcadores relacionados con la demencia.

La asociación entre este tipo de actividad y los resultados de las pruebas cognitivas se mantuvo incluso cuando los investigadores ajustaron la gravedad de las lesiones cerebrales de los participantes. La relación también fue consistente en las personas que tenían demencia y las que no la tenían.

Los expertos involucrados en este trabajo también encontraron que los participantes que mostraban mejor movimiento y coordinación corpórea tenían una memoria y un estado cognitivo más agudo.

Las personas que se someten a actividades físicas mejoran sus habilidades mentales y de memoria en comparación a quienes son más sedentarios y no se mueven lo suficiente. comenta el autor principal del estudio y profesor asociado del departamento de ciencias neurológicas del instituto en una declaración.

Los beneficios la hidratación
Beber agua suficiente es esencial para mantener... Ver más
Cómo prevenir enfermedades del cerebro
El cerebro es un órgano vital para la vida y es... Ver más
Cómo mejorar tu digestión
La digestión es el proceso mediante el cual el... Ver más
Dieta rica en frutas
Una dieta con suficiente fruta es esencial para... Ver más
Cuida tu piel en verano
La idea de cuidarse la piel se suele relacionar... Ver más