Muchos los contentamos con una nieve o galletas, un poco de televisión o videojuegos. Pero hay mejores maneras de ayudarle. No es conveniente “comprar” su felicidad. Es mejor darles habilidades que les ayuden a superar la tristeza o la ira, ven vez de crear individuos con problemas de peso y que ahogan su dolor en el refrigerador. Si no sabes por donde empezar, prueba con esto:

Jueguen juntos

Si tu hijo está molesto por un amigo poco amable en la escuela, pasar tiempo con ellos. Los niños realmente se reaniman cuando tienen la atención de sus padres. Se sienten amados y especiales.
Una de las mejores maneras de jugar es hacer algo muy dinámico. Salgan juntos a caminar o en bicicleta. Enséñales que el ejercicio disminuye el estrés y te hace sentir bien.

Habla sobre el tema

La clave está en escuchar y empalizar. A veces para nuestros pequeños es difícil verbalizar sus emociones. Sin embargo tú puedes ayudarle diciéndole algo como “Me suena a que estas triste porque Mario no te invitó a su casa” o “Apuesto a que estas triste por lo de Maria”.
Es importante no trivializar las emociones de nuestros hijos. Sentarnos y hablar con ellos, le da valor a sus emociones y sienten nuestro apoyo.

Dale su espacio

Los niños mucho tiempo están rodeados de ruido: aparatos electrónicos juegos u otros niños. Por eso a veces les viene bien un momento de silencio y a solas. Después de hablar con ellos, considera darles un momento a solas y en silencio. Estando solo, aprenden a ser autosuficientes. Y así, saben como mantenerse tranquilos y entretenidos sin depender de nadie.

Acompáñalos antes de domir

A veces los niños están de mal humor o no se sienten bien porque están cansados. Los niños de 5 a 12 años necesitan de 10 a 11 horas de sueño. Asi que para asegurarse que duerman bien, establece una rutina relajante. ??Trata de hablar un poco de cómo le fue en día y después léele un poco. Haz que se acueste y levante a la misma hora todos los días. Enséñale que su cuerpo necesita dormir para tener energía para jugar y divertirse.

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