Si tu mamá tiene alguna enfermedad cardíaca o tu papá cáncer de colon, es posible que hayas heredado una mayor probabilidad de contraer estas enfermedades. Pero no te preocupes, no es seguro.

Enfermedades como el cáncer, el Alzheimer, la diabetes y las enfermedades del corazón, no es seguro que se hereden. Es probable permanecer libre de esas enfermedades si tomas decisiones de salud más inteligentes.

Genes y Enfermedad

Los genes conducen a la enfermedad de diferentes maneras. Con algunas enfermedades, el factor herencia es determinante. Sin embargo, con otras enfermedades es una cuestión de heredar solo un mayor riesgo de contraerla. Algunas enfermedades, como la de Huntington, son causadas por el cambio en un solo gen. Si alguno de tus padres tiene esta enfermedad, entonces tienes una probabilidad de 50-50 de contraerla. Muchas otras enfermedades, como la diabetes tipo 2 o el cáncer, son causadas por una combinación de cambios genéticos y estilo de vida.

Dale la vuelta a la tortilla

No sólo se puedes evitar la herencia genética, cuidando de ti, incluso podría cambiar la forma en que funcionan tus genes. Cada vez mas investigadores estudian cómo el estilo de vida afecta nuestra constitución genética.

No es que los hábitos o costumbres cambien los genes. Lo que cambian es la forma en que la información se utiliza para hacer proteínas que controlen diferentes funciones del cuerpo. La idea es que haya diferentes formas de activar o inactivar genes en relación a lo que haces en tu vida diaria. No importa cuál sea tu herencia genética, se puede evitar enfermedades como la diabetes, el cáncer y las enfermedades del corazón mediante hábitos saludables: como una dieta saludable, el ejercicio, el control de peso, no fumar, reducir el estrés.

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