Ensalada de arroz


Compartir
     

Imprimir
Por EQUIPO ABARREY, 2018©
Esta ensalada de arroz parece demasiado saludable para que sepa bien. Así que antes de que pases a la siguiente, dale una oportunidad a esta. La combinación de chícharos, zanahoria, atún, elote y aceitunas, hacen de este un platillo que deja con ganas de más a los comensales. Si ya tienes los ingredientes necesarios, prepárate para una agradable sorpresa de sabor.

Ingredientes

  • 200 grs. de arroz
  • 200 grs. de chícharos y zanahoria cocida
  • 2 huevos cocidos y en cubitos
  • 8 palitos de Surimi en cubitos
  • 180 grs. de atún escurrido
  • 150 grs. de tomate picado
  • 75 grs. de pimiento morrón en conserva picado
  • 75 grs. de elote de lata
  • 50 grs. aceitunas en rodajas
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Vinagre

Modo de preparación

Limpiamos con agua fría el almidón del arroz, escurrimos y en un cazo grande agregamos la cantidad de agua correspondiente. Ponemos el fuego a máximo y una vez que haya soltado el primer hervor tapamos la olla y bajamos el fuego a bajo, ya que el arroz debe cocerse a fuego lento. Dejamos hervir por aproximadamente 12 minutos. Para comprobar que ya no tiene agua el arroz puedes introducir un cuchillo y verificar que no salga mojado. Dejamos enfriar.

Antes de integrar todo, hacemos la vinagreta. Para esto en un recipiente agregamos 6 cucharadas de aceite de oliva, 2 de vinagre y una pizca de sal. Mezclamos bien hasta que emulsione y reservamos.

En un plato para ensalada grande agregamos todos los ingredientes mezclamos bien y vertemos la vinagreta. Antes de servirla la tapamos con papel de cocina y la llevamos al refrigerados para que todos los sabores se integren bien.


Barbacoa de pollo
La barbacoa original la conocemos hecha de res, pero si por alguna razón no puedes comer carne roja... Ver más
Pollo al chipotle
Un platillo muy popular que combina el sabor suave del pollo con el picante y ahumado del chile... Ver más
Pollo poblano
Este platillo es una combinación armoniosa de pollo y chiles. Aunque no lo parece, es muy fácil de... Ver más
Brochetas de pollo
Esta receta es perfecta para una cena al aire libre con amigos y familiares o una cena rápida y... Ver más
Ensalada de aguacate y jícama
Una opción fresca y saludable para acompañar cualquier comida. La combinación del suave sabor del... Ver más