CALDO DE FRIJOL


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Por EQUIPO ABARREY, 2018©
Este platillo tan tradicional es Ideal para un día de frío. Los vegetales y las legumbres con los que se prepara, hacen de esta sopa una excelente fuente de fibra. Disfrútala con pan crujiente.

Ingredientes

  • 2 taza de frijoles ya cocidos en su caldo
  • 1 cebolla picada
  • 3 dientes de ajo picados
  • 2 tomates picados
  • Oregano al gusto
  • 1 ½ chiles verdes
  • Sal (al gusto)
  • Pimienta (al gusto)
  • Aceite para freír
  • 1 taza de consome de pollo

Modo de preparación

Tatemamos los chiles, los desvenamos y los cortamos en rajitas para reservarlos. En un sartén con aceite caliente, ponemos a sofreír el tomate, la cebolla, el chile verde y el ajo por unos 8 minutos.

Licuamos los frijoles en su caldo y reservamos. Licuamos la mezcla de tomate hasta que nos quede una pasta homogénea y lo vaciamos en un sartén con aceite precalentado. Freímos por 5 minutos y agregamos los frijoles previamente licuados. Dejamos hervir hasta que los sabores se incorporen y vamos agregando poco a poco el consomé de pollo y dejamos hervir por otros 5 minutos.

Un poco antes de apagar el fuego agregamos el oregano. Sírvelo con unas tortillas recién hechas y con queso fresco.


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