CALDO DE RES


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Por EQUIPO ABARREY, 2018©
Una receta muy típica mexicana y tal vez una de las mas nutritivas. Además si agregamos la carne con hueso, este nos proveerá de un mejor sabor además de componentes extra como colageno, calcio, fósforo y otros minerales, sumamente beneficiosos para nuestra salud.

Ingredientes

  • 1 kilo de carne de res con hueso
  • 1/4 cebolla
  • Sal al gusto
  • 3 litros de agua
  • 3 dientes de ajo
  • 1 puño de cilantro o al gusto
  • Calabacita en trozos grandes
  • Chile morón en trozos grandes
  • Zanahoria en trozos grandes
  • 1 taza de ejote fresco
  • 1 tomate pequeño
  • 2 Papas en trozos grandes

Modo de preparación

En una olla se pone el agua, la carne, la cebolla, el ajo, la sal y se deja hervir por aproximadamente 2 horas o hasta que la carne este tierna.

Con un poco de agua se licúa el tomate y se vierte en el caldo hirviendo. Dejamos que suelte el hervor e incorporamos la papa, ya que es la verdura que tomará mas tiempo en cocinarse. Se deja hervir el caldo por aproximadamente 10 minutos y se agrega el cilantro, la calabacita, el morrón, la zanahoria y el ejote. Dejamos hervir por 20 minutos mas.


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