Ensalada de zanahoria y manzana


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Por EQUIPO ABARREY, 2018©
Esta es una receta que te propone comer fresco y es una excelente opción para quienes buscan comer sano y ligero. Además, esta ensalada se suele recomendar a las personas que buscan perder esos kilitos de más. Anímate a prepararla, prueba su delicioso sabor y en el proceso, come saludable y baja de peso.

Ingredientes

  • 5 manzanas
  • 5 zanahorias
  • 400 grs de piña en almíbar
  • 80 grs. de nuez troceada
  • 3/4 de taza de coco rallado
  • 3/4 de taza de dátiles
  • 1 lata de leche condensada
  • 1 taza de yogurt natural
  • 2 tazas de crema de leche
  • 1 cda. de esencia de vainilla

Modo de preparación

Drenamos las piñas, las cortamos en cubitos, pelamos las zanahorias, las rallamos y reservamos. Hecho lo anterior cogemos un recipiente hondo y vertemos el yogurt, la leche condensada, la crema de leche y la esencia de vainilla. Mezclamos perfectamente y reservamos.

A continuación, picamos las manzanas en cubitos y si vas a reservarlas por algunos minutos puedes ponerlas en un poco de agua con limón para no se oxiden. Hecho lo anterior cogemos un recipiente hondo grande y agregamos todos los ingredientes. Mezclamos perfectamente y refrigeramos por 45 minutos como mínimo.


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