Pasta con verduras


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Por EQUIPO ABARREY, 2018©
Una pasta vegetariana rápida hecha con menos pasta y más verduras que sabe tan bien que nadie se da cuenta de que es una receta de pasta saludable. Esta es una de esas recetas que no te defraudan nunca, es rendidora, nutritiva, barata, fácil de hacer y lo más importante deliciosa. Sigue leyendo para y ya verás.

Ingredientes

  • 300 grs. de pasta corta
  • 1 cebolla picada
  • 3 dtes. de ajo picado
  • 1 pimiento morrón rojo picado
  • 1 pimiento morrón verde picado
  • 100 grs. de champiñones picados
  • 2 zanahorias picadas
  • 100 grs. de repollo picado
  • 1 cda. de orégano
  • 1 cda. de pimento morrón en polvo
  • 5 cdas. de aceite
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto

Modo de preparación

En un cazo grande ponemos a hervir agua suficiente para la pasta, agregamos sal, un poco de aceite y la ponemos a cocer. Una vez que hierva dejamos 10 minutos cociendo o el tiempo que especifiquen las instrucciones. Queremos un apasta al dente, ya que la continuaremos cocinando en un paso posterior. Escurrimos y reservamos.

En un sartén grande ponemos a calentar aceite a fuego medio y una caliente incorporamos las verduras picadas para sofreírlas por alrededor de 6 minutos o hasta que empiecen a reblandecerse. Salpimentamos, removemos ocasionalmente.

Una vez hecho lo anterior agregamos el orégamo y el pimiento rojo molido, movemos bien hasta que se integren bien los sabores y en este momento incorporamos la pasta, movemos bien y cocinamos por unos 2 minutos más.


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